Yoga mit Bettina ab November

HathaYoga mit Bettina

Kreativ und dynamisch, kraftvoll und zugleich beruhigend bringe ich dich durch deine Yogastunde. Zu meinen Stunden gehört ein entspanntes Ankommen auf deiner Yogamatte. Ich begleite dich durch das Ansagen und eigenes Mitmachen der einzelnen und zusammenpassenden Asanas. Mal geht es gediegener, mal etwas wilder zu. Musik aus verschiedenen Stylen begleitet dich ebenfalls in der ein oder anderen Stunde.

Hathayoga ist eine Form des YOGA für das Praktizieren von Asanas im Sinne von der Herstellung des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Das Wörtchen HATHA kommt aus der indischen Sprache Sanskrit und bedeutet u. A. Kraft uns ist das Yoga der Energie.

Meine Yogastunden finden ab 19. September immer Donnerstags von 19.30-20.30 Uhr statt.

Über mich:

es gab eine Zeit, in der ich etwas suchte. Damals wusste ich noch nicht, was es war und wohin mich diese Neugierde bringen würde. Nachdem ich 12 Jahre aus reiner Freude dem Tanzen verfallen war, wollte ich etwas Neues erfahren und kam durch Zufall zum Yoga. Wer hätte das gedacht? Angekommen auf meiner Matte in meinen ersten Stunden war das ” nett” für mich. Ein entspannter Ausgleich zum meist vollen Alltag. Von nun an ging ich Woche für Woche über viele Jahre ins Yoga. Ich spürte immer mehr, dass sich da noch anderes veränderte. Mein eigenes Bewusstesein war so wach wie noch nie. Ich reflektierte mich und das Leben nach und nach mit mehr Achtsamkeit und Geduld. Die körperliche Kraft und Energie war das eine Schöne, jedoch gefiel mir die Entwicklung, die mich emotional stärkte, auch wirklich gut.

Ich beschloss 2017 das schon erfahrene zu vertiefen und meldete mich für meine Yogaausbildung an.

Nun freue ich mich, etwas weitergeben zu dürfen.  Melde dich gerne zum schnuppern an, schreibe eine E-Mail oder rufe an, wenn du fragen hast.

Namasté,

Bettina