Hatha Yoga Anfängerkurs nach Yoga Vidya

Hatha Yoga Anfängerkurs nach Yoga Vidya
Lernziele sind:
– Techniken der 12 Grundstellungen mit Vorübungen
– Bauchatmung, Kapalabhati und Wechselatmung
– Tiefenentspannung und Grundmeditationstechniken
Du erlangst folgende Fähigkeiten:
– Entwicklung des Körpergefühls
– Gefühl von Entspannung und Leichtigkeit
– Erhöhung von Energiegefühl
– Fühlen von innerem Frieden
– Sich selbst spüren und annehmen wie man ist
– Gefühl von Harmonie und Verbundenheit
– Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
– Gerade Körperhaltung
– Auflösung von Spannungen
Freitags um 18:30 Uhr bis 20 Uhr
Kursgebühr €120  für 10 Stunden
Einzeleintritt €15
Probelektion gratis beim Kauf eines 10er Abonnements
Anmeldung unter contact@via-yoga.net oder yoga@movaro.de