Weihnachten; eine Zeit für Reflexion, Liebe und Achtsamkeit
weihnachten ist jedes Jahr eine Herausforderung für viele von uns. Denn häufig geht es nach Hause zu Eltern, Geschwistern, Großeltern. Plötzlich finden wir uns, egal wie alt wir mittlerweile sind, in der Rolle des Kindes wieder. Alte Muster und Verhaltensweisen im Familiengefüge dringen an die Oberfläche und man nimmt seinen traditionellen Platz als Tochter, Sohn, Bruder oder Schwester ein.
Gerade die Zeit um Weihnachten und zum Jahresende hin kann man sehr gut zur Reflexion nutzen. Welche Ereignisse haben dich rückblickend weitergebracht, auch wenn sie dir damals vielleicht eine härtere Zeit beschert haben? Fühlt sich dein Leben momentan gut und richtig an oder möchte ich ihm eine neue Richtung und Herausforderung geben? Ganz im Sinne von YOGA kannst du in dich kehren und durch deine Aufmerksamkeit zur Achtsamkeit gelangen. Damit du dich besser auf dich deine Mitmenschen und dein Glück konzentrieren kannst.
Ich möchte euch am Sonntag den 8.12. von 9.30-11.00 Uhr eine kleine wärmende Yogareise anbieten. Es entspannen, stärken und nähren uns durch eine fliesende Yogastunde mit genügend Zeit zum Ankommen und durchatmen.
Bitte melde dich verbindlich an bis zum 05.12.2019
Kosten: 15,00 Euro / Yogi
Ich freue mich sehr,
Namasté,
Bettina
